LA COLERE :LA RECONNAITRE ET LA GERER A la maison, au travail, sur la route… Il existe de multiples occasions de se mettre en colère. La colère est une émotion puissante qui peut devenir problématique si elle est trop fréquente ou si vous n’arriver plus à la contrôler.S’il n'est pas toujours facile de rester maître de soi face à un voisin borné, un collègue arriviste, un automobiliste imprudent, ou bien encore des enfants surexcités, il existe un certains nombre de conseils pour appren...

Nous sommes dans une période de transition entre l’automne et l’hiver, les jours diminuent,le froid et la grisaille s’installent et notre capital forme s’amenuise à cause de la fatigue et des maux du quotidien. C’est le moment de veiller à préserver votre capital énergétique et à vous régénérer plus fréquemment par une alimentation saine et de saison, une bonne hydratation et du repos suffisant. Pour accompagner ce changement et aider votre corps à se fortifier, à gard...

Protéger son coeur en agissant sur le stress   Si aujourd'hui personne n’est épargné par le stress, Ce mal du siècle préoccupe de plus en plus les cardiologues car son action négative sur les maladies cardio-vasculaires est clairement démontrée et peut même dans certains cas entraîner un infarctus du myocarde.( source Fédération Française de Cardiologie )   Les causes du stress sont multiples et abondantes : les événements de la vie, les contrariétés...

Soins Énergétiques et Sportifs En préparation physique : Équilibre et Renforce l’énergie et la vitalité Libère les blocages, anxiété, peurs Développe la confiance Booste les performances sur le terrain Evacuer le stress de la compétition   Après une performance : Détend les muscles Soulage les douleurs Régénère la vitalité Favorise la récupération (physique et ment...